Archivio Tag: vitamina E

Carpaccio antiossidante e protettivo alla vit. C, vit. A, ed E, Calcio e luteina

…ovvero carpaccio di fragole con rucola, grana e aceto balsamico di Modena! diflucan cost Ingredienti 6o g di rucola 200 g di fragole 30 g di scaglie di grana 2 cucchiai di olio extravergine di oliva q.b. di aceto balsamico di Modena    

Insalata alle vitamine B, folato, antocianine e vitamina E

…ovvero insalata di lenticchie, spinacini e melagrana!   Ingredienti per 2 persone: 300 g di lenticchie lessate 1 melagrana 50 g di spinacini freschi 2 cucchiai di olio extravergine di oliva sale q.b.  

Pane antiossidante agli omega 3, vitamina E, vitamina B12, vitamina B1, fosforo, magnesio e calcio

…ovvero pane semi-integrale ai semi di lino, girasole e sesamo! Ingredienti: 500 g di farina 00 500 g di farina integrale 500 g di acqua 12 g lievito di birra 1 cucchiaino di zucchero 4 cucchiaini di sale una manciata per ogni tipo di semi: lino, girasole e sesamo Impastare tutti gli ingredienti e fare […]