Archivio Categoria: Ricette Salate

Buono&Bio. Le ricette amiche della pelle.

Tortino ai polifenoli, vitamina C, fosforo e magnesio

…ovvero la colazione golosa e antiossidante di ecocosmesicreativa! per il tortino al cacao: 170 g di zucchero 100 g di farina integrale 70 g di farina 0 3 cucchiai di cacao amaro 250 g di acqua 1/2 bustina di lievito Cuocere in forno a 180 gradi per 20-25 min circa Completare la colazione con una […]

Carpaccio antiossidante e protettivo alla vit. C, vit. A, ed E, Calcio e luteina

…ovvero carpaccio di fragole con rucola, grana e aceto balsamico di Modena! diflucan cost Ingredienti 6o g di rucola 200 g di fragole 30 g di scaglie di grana 2 cucchiai di olio extravergine di oliva q.b. di aceto balsamico di Modena    

Insalata alle vitamine B, folato, antocianine e vitamina E

…ovvero insalata di lenticchie, spinacini e melagrana!   Ingredienti per 2 persone: 300 g di lenticchie lessate 1 melagrana 50 g di spinacini freschi 2 cucchiai di olio extravergine di oliva sale q.b.  

Pane antiossidante agli omega 3, vitamina E, vitamina B12, vitamina B1, fosforo, magnesio e calcio

…ovvero pane semi-integrale ai semi di lino, girasole e sesamo! Ingredienti: 500 g di farina 00 500 g di farina integrale 500 g di acqua 12 g lievito di birra 1 cucchiaino di zucchero 4 cucchiaini di sale una manciata per ogni tipo di semi: lino, girasole e sesamo Impastare tutti gli ingredienti e fare […]

Insalatina gli omega 3 e 6, Vitamine A, C ed E, acido folico e potassio

…ovvero insalata di spinacini, arance, nocciole e pere! Ingredienti per 4 persone: 200 g di spinacini puliti 2 pere mature ma sode 2 cucchiai di nocciole sgusciate e leggermente tostate 2 cucchiai di olio extravergine di oliva 1 cucchiaio di aceto balsamico sale q.b.